「ファスティング旅館　若杉屋」

　ファスティングって、ご存じだろうか。いわゆる断食のことで、このところ健康的な観点からも注目を集めている。コロナ禍で思うように行楽やレジャーを満喫できない中、この機会に自身の体と向き合いたいと思う人も増えているようだ。長年、不摂生を続けてきた記者もそんな一人。５０歳を前に、健康診断の数値も気になり始めた。福岡県篠栗町の「ファスティング旅館　若杉屋」で、２泊３日の断食お泊まり体験ができると聞き、訪ねてみた。（加藤　博之）

のどかな山里で心と体を解放

　ＪＲ篠栗駅からタクシーで約２０分。のどかな山里に若杉屋はある。昼過ぎに到着すると、朝からの雨が庭のあじさいをぬらしていた。前日の夕食の後、何も食べていなかった。空腹を我慢できるかなという不安と、自分の体がどう変化していくのかという好奇心。２つの気持ちが交錯していた。

　今回、参加者８人のうち、６人が女性だった。ダイエット、内臓を休めたい、腸内環境を整えたい…。それぞれに目的があるようだ。記者以外の唯一の男性だった志免町の末永治さん（４９）は今回が３回目の体験。「コロナで予定がなくなったので。体質改善が目的です。頭より体が効果を感じています」と話した。

ハンモックセラピーや写経などゆったりリラックス

　滞在中は、様々なプログラムが用意されている。森林セラピー、お遍路体験、写経など。中でも、ハンモックセラピーは、とても心地いい体験だった。波間を漂うようなハンモックの揺れに、リラックスして身をゆだねる。聞こえるのは鳥のさえずりと、自分の呼吸音だけ。静かに、ゆっくりと時が流れていった。

　２日目。次第に腹がグーグー鳴り始めた。それでも、さほど空腹感を感じないのが不思議だ。思えば３０年近く、毎日のようにビールを飲んできた。暴飲暴食でずいぶん胃腸に負担をかけてきたなと反省した。

　散歩したり、読書をして過ごす。体が食べないことに慣れてきたのか、まだまだ続けられそうだった。消灯時間になると、すぐに寝てしまった。普段より、ぐっすりと眠ることができた。

60時間ぶりの食事は重湯

　翌日の朝食は、重湯だった。約６０時間ぶりの食事だ。おそるおそる口に運ぶ。ふわりと、お米の香りがした。口いっぱいに、その甘味が広がる。「あー、おいしい」。思わず、声に出していた。

　スタッフの広田美由紀さんは「この環境で、心と体を解放してファスティングをしていただくことで、きっと響いてくるものがあると思います」と話した。

　体重は１キロ減って６７キロだった。数字以上に、体が軽くなったような気がする。これからは生活習慣を見直そうかな。そんな風に意識が変わったことが、一番の収穫だった。

【ファスティング旅館　若杉屋】　２０１６年８月に、廃業となっていたお遍路宿を改修。篠栗町の活性化を目指して、ファスティング旅館として開業した。酵素ドリンクのみで、固形物は摂取せずに過ごす。様々なプログラムが用意されており、ヨガインストラクター、森林セラピストなど、多彩なスタッフがいる。
　料金は、２泊３日のプランが３万６０００円（税別）、３泊４日のプランが４万６０００円（同）。他に１泊２００円の宿泊税がかかる。「篠栗ヤド泊キャンペーン」（2022年3月31日まで）を利用すれば１人あたり１泊につき最大３０００円の割引がある。（問）092-410-8522 https://wakasugiya.com/

（2021/6/29紙面掲載）